产后坐月子期间能吃一些水果，尽量多吃温性的水果，比如苹果、香蕉、草莓、葡萄等等，可以为产妇提供维生素以及微量元素，还可以提供一定的糖分，防治便秘的情况发生。
在月子期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果，还可以获取一些高蛋白的营养食物，比如鱼类、蛋类、肉类、奶类，均衡的获取营养，可以促进产妇身体的恢复，也可以为新生儿提供充足的营养，使充足的乳汁分泌。获取营养时要避免食用生冷、寒凉、刺激性大的食物，避免对婴儿的肠道造成一些不良的刺激，也要适当的运动，注意休息，促进肠功能的恢复。
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