睡觉时身体经常突然抖一下是发生临睡肌跃症，为患者睡眠状态中大脑皮层的高级神经元活动受到抑制，而低级神经失去高级神经元的掌控，冲动较易发放，经常低微的电流刺激就可引起低级神经元发放冲动，引起肌肉收缩而导致肢体抖动。
这种情况不需要担心，70%的正常人群都曾经出现这种肌跃症。患者睡眠中往往会做梦，出现肌跃症时就感觉自己有突然的坠落感，可能会惊醒。如果频繁出现这种情况，需要明确近期是否有焦虑、压力过大或者身体过度疲劳，要注意休息。
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