在较多情况下洗澡均较好，如游泳、跳水、淋雨后用热水洗澡，可消除寒气。早晨洗澡帮助提神，晚上洗澡有利于睡眠。
洗澡最合适时间即长期未洗澡，身上已经有异味，此时应该好好清洗一下身体，把身上清洗干净。在游完泳或完成如跳水等运动之后应该洗澡，游泳或跳水时因水寒凉寒气入体，应该洗热水澡清洗下身上寒气。另外，在外面被大雨淋湿，此时应该洗热水澡，让身体祛除寒气，恢复温暖，从而保护身体健康。在进行剧烈运动后，如刚打完篮球，衣服被汗水浸透，此时也可洗热水澡，保持身体干净清洁。另外，一天之内最好在早晨和晚上临睡前洗澡，早晨洗澡可帮助提神，而晚上洗澡可帮助消除疲劳感，有助于睡眠。
一般洗澡水温在40℃左右，不要超过42℃。患者洗澡时如皮肤有破损，可用水淋，不要用毛巾擦。可适当应用沐浴露，让皮肤更清洁，最好淋浴，不要盆浴。
