怀孕五个月的时候，尽量采取左侧卧位休息。因为这样有利于胎儿的血液循环，也有利于孕妇身体的健康。在怀孕之后，子宫多数会呈右旋状态，会压迫到腹主动脉，影响到血液循环，会导致胎儿在宫内缺血、缺氧的症状，所以在五个月的时候尽量控制一下，采取左侧卧位休息，有利于胎儿的生长发育。在这期间还应该注意在生活方面调节饮食，应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡之类的，否则都会影响到睡眠导致睡眠不好，这样就会感觉到在睡眠的过程当中，导致有浅睡眠或者是出现失眠的现象。平时还应该适量的运动不要劳累过度，适量的做有氧运动，多走动、散步或者是做孕妇的瑜伽，这样能够促进血液循环，改善睡眠不好的现象。
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