睡觉腰酸，起床后消除，由于在睡觉的时候腰部未能处于充分放松状态，比如枕头不合适或者床板不合适，导致腰部肌肉处于疲劳、紧张、劳损状态，时间长久之后就会形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物逐渐堆积，会刺激到末梢神经，就会出现明显的疼痛感。在这种情况之下往往有受凉的情况，受凉之后就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，加重炎性水肿，导致疼痛感比较明显。在起床之后劳损肌肉得到放松，不再继续保持紧张疲劳状态，起床后由于衣物穿得比较多，起到了保暖的效果，增加血液循环，能够促进局部的炎症逐渐吸收和代谢，症状也就逐渐减轻。
