晚上睡觉平躺时背部疼痛产生的原因就是肌肉劳损、肌肉筋膜炎的症状，当白天过度的劳动，长时间伏案工作、低头的时候，后背部肌肉组织牵拉形成肌肉劳损或肌肉筋膜炎，属于牵拉的状态，等晚上卧床休息的时候肌肉组织处于收缩的状态。相对于白天来说处于收缩的状态，当有炎症时就会产生疼痛，等晚上休息时，局部血液循环下降，炎症代谢产物不能及时排泄出去，就会造成炎症堆积，刺激到神经而产生疼痛症状。
主要还是在白天预防，不能长时间低头、伏案工作，避免造成肌肉或者筋膜的损伤，这是最主要的方面。另外，也可以进行局部的热敷、红外线照射等对症治疗，消除炎症。
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