选择敷面膜的时间通常可以在夜晚。在彻底清洗面部之后，外敷面膜可促进面膜药力很好的渗透到皮肤的角质层。
敷面膜并没有严格的固定时间，需要看敷面膜的目的和需求。如果作为常规保养，多数人喜欢在夜晚时间敷面膜，面膜主要作用有保湿、补水、润肤、祛斑、美容或者减少一些炎症等。外敷面膜可增加角质层水合程度，还可以通过药物引起局部多余角质鳞屑的脱落，能够使干燥的皮肤保持湿润，令扩张的毛细血管收缩，减轻局部炎症反应。如果能够遵医嘱更好地配合口服药物，如复方甘草酸苷胶囊，以及盐酸奥洛他定片，还可以起到很好的抗过敏作用。
敷面膜一定要选择正规、安全的面膜，避免选用含有激素成分的面膜，激素面膜早期效果会很好，但会对皮肤产生损害，容易产生激素性皮炎。敷面膜时间也不宜太长，15-20分钟比较适宜。
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