出现腰增生的症状，避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰劳作，避免弯腰搬重物，进行局部的保暖，避免受凉。
如果腰增生的症状比较严重，卧床休息，可以给予局部的理疗、热敷、中药熏洗，舒筋活血，或者是口服盐酸乙哌立松片进行腰部痉挛症状的缓解，辅助治疗，也可以口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物进行辅助治疗。
如果腰增生的症状短期之内没有任何改善，病情在进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，及时去正规医院选择更进一步的治疗方法。
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