腰突的病人要想进行慢跑，需要等到腰突的病情完全稳定之后，也就是下床站立、负重以及行走过程当中，没有出现腰部疼痛以及下肢放射痛等症状，才可以考虑慢慢跑步。如果直接进行跑步，有可能会导致腰痛的位置与神经根之间的刺激加重，导致腰痛以及下肢放射痛或麻木的症状进一步加剧。腰痛的病人特别是在急性期的时候，需要严格的卧床休息，不能够下床，即使是大小便，也必须要严格的卧床进行，否则就会导致腰部突出的椎间盘与神经根之间的挤压、摩擦增多，导致神经根水肿或缺血的症状进一步加重。待症状好转之后，可以考虑佩戴腰围的情况下进行下床站立，站立时间长久之后没有明显的相关症状，才能够考虑开始行走，逐步过渡到慢慢跑步的过程当中。
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