月经期是可以喝柠檬水的，它富含有柠檬酸和矿物质，对人体健康有好处，只要不是放置冰箱或者环境温度较低就可以喝。如果太凉，需要烫温了喝，就不会导致什么影响。来月经期间，身体的免疫功能下降，注意不要吃辛辣的食物，以免导致炎症上火，也不能吃生冷、寒凉的东西，更不能吃冰激凌，否则有可能会导致小腹疼痛、月经量减少、颜色发黑，甚至会出现月经停止，对来月经是不利的。应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，多吃温热的食物。
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