肩胛骨处拉伤最多见的就是肩胛肌的拉伤，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌，有时候还会伴有斜方肌的拉伤，常是由于长时间伏案工作，低头玩手机、经常弯腰做家务引起，也可以是由于运动的时候急性的拉伤引起。在损伤后我们就要避免所有的不良生活习惯和工作习惯，要使用局部热敷，每天可以敷半小时，可以做做挺腰伸展的动作，这样可以增强腰肌的强度，增加脊柱的稳定性。另外，可以用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信对症治疗，可以用一些肌松药，包括盐酸乙哌立松。
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