儿童补血可以吃以下食物或药物：
1、要提倡母乳喂养，因为母乳中铁吸收利用率最高；
2、多吃含铁比较丰富的食品，比如动物血、动物的内脏、精肉、木耳、红枣、菠菜等；还可以多食用含铁丰富的水果，如樱桃、葡萄、桃子等等；
3、可以服用维生素C，有助于铁的吸收；
4、如果是严重的贫血，可以合理的服用含铁的药品，这些药品一般是含有二价的铁元素，因为二价的铁元素比较容易吸收，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等等。
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