最佳服用维生素C的时间是在两餐中间，例如早饭后和午餐前，所以在上午9-10点相对比较好。还可以在午餐后和晚餐前，也就是下午17-19点也相对比较好，这段时间维生素C能够充分的达到其生物利用度。但是上述服用时间对于一种情况是例外的，既往出现过明显的胃溃疡、十二指肠溃疡或者过上消化道出血、食管胃底静脉曲张、胃肠道黏膜糜烂，这样的患者不适合在两餐之间服用，因为维生素C属于一定的酸性维生素。所以对于上述患者，应该在饭后15-30分钟服用维生素C。
上一篇：排尿有刺痛感怎么回事
下一篇：月经来了外阴瘙痒怎么回事
