腰椎横突骨折要休养多久才能正常上班

导致腰椎横突骨折发生的外的暴力都比较大、比较强，因为横突的表面有肌肉、韧带牵拉，所以疼痛还是比较严重，至少固定6周左右的时间才能恢复，长出骨痂。两个月差不多可以上班，但是骨折还没有完全愈合，所以3个月上班比较保险。

6周以后纤维组织相连，骨折相对比较稳定，基本上可以自主活动，但还不能正常上班。骨折要完全愈合的话应该需要3个月左右的时间，骨折才比较稳定、比较牢固，活动腰椎时疼痛才不会加重，才能进行功能锻炼康复。一般情况下横突骨折最好要休养两个月以上，8-12周最好，8周以后骨折基本比较稳定，疼痛缓解的比较明显，两个月差不多可以上班，但3个月上班比较保险。

单纯的腰椎横突骨折选择保守治疗，需要卧床静养一个月左右，卧床姿势以平卧为主，侧卧为辅。卧床期间可以适当的加强腰背肌训练，多活动肢体，有助于减少肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。