老年人头晕，考虑是脑血管动脉硬化导致的慢性脑缺血，时间一长就会变得昏昏沉沉、头重脚轻的感觉。平时应该控制危险因素，比如控制血压、血糖、血脂。对于抽烟、饮酒这类不良嗜好，应该尽量避免或者戒除。注意休息，保证睡眠，平时调整自己的情绪，不要因为情绪波动引起血压大幅度波动。规范控制血压、血糖，要到正规医院，根据自己平时的血压以及血糖结果规范、合理用药。对于以前曾经有过脑供血不足或者脑梗死的患者，对于阿司匹林或者银杏叶一类的活血化瘀的中成药，平时应该间断口服改善脑循环。饮食应该注意清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜。健康的生活习惯和规范用药会改善头晕，对于长期的脑血管保护有较好的预防作用。
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