出现了慢性荨麻疹通常指的是在六周以内，平均每两周至少复发两次以上，此时可以确定为慢性荨麻疹。通常慢性荨麻疹的调养比较困难，包括如下：
第一、避免过度劳累，保持身体的免疫机能处于正常状态，要注意良好的休息、睡眠，不能过度劳累，情绪也不能过于激动、焦虑、抑郁。
第二、避免日光紫外线强烈、长时间的照射。
第三、避免食用辛辣、刺激性食物以及牛、羊、鸡、鸭、鹅、狗肉等发物的食用。
