经期献血对女性的生理伤害很大，本身女性在月经期间就属于最虚弱的时刻，这时去献血容易造成头晕、乏力、面色发黄，使女性免疫力低下，容易诱发感冒和贫血。严重者会造成内分泌失调，造成月经紊乱，对女性情绪也有变化容易变得暴躁，会使身体变得特别虚弱，容易患病。建议献血后多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多吃新鲜、水果，包括具有健脾、益气、养血的中药，对于促进血液的再生还是很有好处的，比如人参、枣、猪肝、鸡蛋汤、龙眼山药羹、红枣花生粥等。
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