例假期间最好不要喝酒，因为酒精喝下去以后能够导致女性毛细血管扩张，毛细血管扩张以后就容易导致阴道出血增加。如果在例假期间喝酒，往往会导致月经量增多、经期时间延长，尤其是针对平时月经量就比较多的女性，此时很容易导致女性贫血现象的发生，故不建议女性在月经期间喝酒。
另外，在月经期间尽量不要吃一些辛辣的东西，道理也一样。在月经期间也不要吃生冷的东西，生冷的东西容易导致盆腔毛细血管收缩，使血液流不下来。
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