身上多个地方出现肌肉跳动，可以根据不同情况采取以下几种措施：第一、如果是因为剧烈运动后的肌肉疲劳引起肌肉异常跳动，通常可以运用按摩、桑拿、全身蒸熏等方法，促进血液循环、放松全身肌肉，以此来缓解肌肉跳动的症状。第二、可能是因为脑部问题导致的身上肌肉跳动，因为有脑部疾病会引起脑细胞的异常放电，导致肌肉神经兴奋性增高而引起此症状，应该通过服用镇定的药物来处理，比如阿普唑仑、舒乐安定、安定片等。第三、如果经常性的肌肉跳动不断，可能是出现低钙、低镁、甲亢等疾病，如果是此类情况建议检查后对症治疗。
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