缺锌时要给予及时的补充，肉、蛋、奶、植物中都含有丰富的锌元素，肉类包括瘦肉、牛肉、羊肉，植物中豆类、坚果中都含有丰富的锌剂。
缺锌时又称为锌缺乏症，常见于婴幼儿。主要出现的症状是食欲不振、乏力、不思饮食、头发发黄，还可出现异食癖，有些孩子喜欢吃泥土、墙皮、布类、纸类。锌缺乏主要是由于没有母乳喂养，人工喂养的患儿容易出现上述症状，所以鼓励母乳喂养，母乳喂养时微量元素一般都不会发生缺乏。补充的过程中也要及时抽血检查锌的含量，以免造成锌中毒。
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