怀孕五个月夜里出现抽筋可能是因为孕妇人体对钙需求量比较大，因为钙的吸收不足、血钙水平不够引起的一种状态，所以这时候应该加强补钙，提供给身体需要的更多的钙。孕妇本身需要钙，另外胎儿生长也需要钙，所以要加强补钙，才能够避免腿的抽筋，缺钙是导致腿抽筋的最主要的原因。怀孕五个月的时候因为这时候体重增加，导致腿的肌肉疲劳性、负重增加，使肌肉容易疲劳，或者是过度的活动也容易导致肌肉过度疲劳，过度疲劳的时候也容易导致腿抽筋。还有就是夜间也可能由于睡觉不小心、腿部的肌肉着凉等情况也容易导致腿抽筋，这时候要注意保暖。另外白天运动量不要太大，这样有利于纠正抽筋的情况。
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