一个月的宝宝四肢和背部都可以晒，晒太阳有利于维生素D的合成，可以促进钙的吸收，对宝宝的健康是非常有益的，但是要注意避免在烈日下晒。现在是夏天，晒的时候最好是早晨8-9点，午后4-5点，这个时候阳光不是很强，照射的时候隔着衣服是没有效果的，要皮肤直接在太阳下照射，这样储存在皮下的7-脱氢胆固醇可以转化成维生素D，再经过肝脏、肾脏的代谢，最后形成有活性的维生素D，它能够促进钙的吸收，促进钙在骨骼的沉积，维生素D用不了，还可以在肝脏储存备用。
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