小胳膊疼怎么办

小胳膊疼痛，也就是通常所说的上肢前臂出现疼痛，通常是由于局部肌肉以及肌腱、韧带，出现拉伤或者劳损所导致的，比如在提拉、搬抬重物的时候，由于用力过大，超出肌肉的力量，导致肌肉拉伤。在搬运重物的过程当中，由于时间过长，导致肌肉持续处于收缩、疲劳状态，形成劳损，这样就会形成这些位置的无菌性炎症病灶，炎性代谢产物刺激周围的末梢神经，造成疼痛的感觉。出现这种情况之后，通常采取以下措施：第一，必须使拉伤以及劳损的肌肉等软组织充分放松，如果继续受到牵拉或者继续疲劳，会导致这些炎症代谢产物进一步堆积，导致水肿进一步加重，症状会更加明显。第二、应当口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，控制局部炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第三、可以口服盐酸乙哌立松片，缓解肌肉紧张，肌肉放松之后，能够有助于恢复。第四、可以用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，都能够促进局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于胳膊的恢复。一般经过有效治疗之后，3-5天症状就会得到明显缓解。