腰部和腿部都出现酸痛，这种情况通常见于剧烈的运动之后或者是有劳损以及受凉的情况，就会导致腰部和腿部的肌肉、肌腱、韧带等软组织都会处于一种紧张疲劳，甚至劳损的状态。因为在剧烈运动以及出现劳损之后，会导致肌肉紧张，血液循环减慢。这样从肌肉中穿行了一些小动脉也会出现收缩，对这些肌肉营养状况就会下降；并且由于小静脉出现收缩之后，会导致肌肉中所产生的一些代谢产物不能够得到有效的代谢，就会出现堆积，这样会刺激周围的末梢神经，就会出现这种疼痛、发酸、发软的感觉。这种情况主要是由于动脉供血下降，营养状况下降所导致的。另外，通常由于受凉之后会导致局部的血液循环进一步的下降，就会导致这种酸痛的感觉更加的明显。
