月经期间是能吃巧克力的，巧克力含有大量的糖分可以提供机体所需的能量。而且巧克力可以适当的缓解月经期间的不适，尤其是腹痛。进食巧克力还会使大部分女性心情愉悦，因为月经期间机体内激素水水平的原因，女性很容易出现心情不好的情况。但是需要注意尽量避免进食过多的巧克力，因为进食过多巧克力，容易导致饱腹感从而使食欲下降，长期进食过多巧克力还容易发生肥胖。发生肥胖后就可能会影响机体内分泌系统，从而出现内分泌紊乱导致月经紊乱。月经期间需要注意保持能量的摄入，但是应该注意避免营养过剩，尽量少量多餐进食，避免暴饮暴食。
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