两侧卵巢位置隐隐作痛，考虑可能是卵巢炎症的情况存在。导致卵巢炎症有多方面的因素，有可能近期抵抗力相对比较低，劳累、熬夜或者性生活等多方面因素，都可以引起细菌侵入盆腔而导致卵巢炎症的情况。还有阴道炎、宫颈炎上行感染以后也会出现卵巢炎症。目前出现这种情况而且已经持续一段时间，可以考虑去医院做妇科常规以及盆腔彩超的检查，明确诊断。如果检查出来有炎症，炎症的症状不是很厉害，可以考虑口服中成药，妇科千金片、金刚藤胶囊或者盆炎净等药物来进行调理一段时间。平时要注意休息，避免劳累、熬夜，避免久坐，疼痛的地方可以热敷有助于活血化瘀的作用，可以改善疼痛的情况。如果检查出来炎症的症状比较厉害，而且持续没有改善的，也可以采取输液消炎治疗，这样相对效果比较好。饮食方面要清淡，避免各种刺激性、辛辣等食物的摄入。
