跑步脚底疼，常见的原因主要有以下几种情况：一、由于剧烈运动，造成脚底肌肉的拉伤，会引起局部的疼痛。此时需要充分的休息，脚底部可采用冰敷24h，24h后外敷扶他林、金黄散软膏，可促进局部的肿胀和炎症吸收，减轻疼痛症状。二、若脚底伴有腱鞘囊肿的增生，跑步时会反复挤压而引起明显的疼痛。此时可通过完善彩超检查，明确腱鞘囊肿的大小、部位，可考虑行手术完整切除。术中注意沿囊壁分离，避免造成囊壁的残留而引起腱鞘囊肿反复发作，切除囊肿后，足底的疼痛症状可较快缓解。
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