腰难受怎么缓解

腰部出现难受的感觉，比较笼统、很难准确的判断到底是什么原因。可以采取制动休息或者支持对症进行观察，制动休息最好是卧稍微硬的床进行休息，不要下地行走或者活动，最好同时戴腰围进行保护，防止腰部持续负荷增加，从而产生劳损伤加重或者致病因素持续伤害腰部。可以起到相应的缓解作用。也可以针对难受的症状进行对症治疗，如果局部出现疼痛可以口服和外用药物进行缓解，口服可以芬必得、塞来昔布，外用药物常用的有扶他林乳胶剂以及金黄膏可以起到对症缓解的作用。如果局部出现酸胀难受，没有明显疼痛，可以用活血化瘀的药物，比如中药的根痛平颗粒、通络开痹片，促进局部的血液循环，起到缓解症状的作用。如果腰部持续紧张、痉挛、活动受限，也可以口服氯唑沙宗片进行放松肌肉，缓解局部痉挛的作用，局部的物理治疗也可以有效缓解局部难受的症状，比如热敷、烤电、频谱照射、艾灸等。建议上医院进行明确诊断，然后采取具体相应的治疗。