长时间行走以后小腿出现疼痛的症状，主要是考虑运动量过大，超过小腿的代偿能力，产生小腿肌肉的损伤和劳损，导致肌肉内乳酸堆积过多而产生疼痛症状。出现这种情况首先应该进行制动休息，最好卧床休息，将下肢抬高，有利于下肢的血液循环，从而缓解局部的疼痛症状。继续活动往往会造成损伤和劳损的进一步加重，不利于恢复。
其次可以采取支持对症治疗，可以口服一些芬必得进行消炎镇痛、缓解疼痛。也可以口服一些活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，有利于损伤的修复。另外，如果有条件的可以做一做热敷、理疗、频谱照射等物理治疗。经过3-5天的观察，如果症状减轻了，注意日常的活动量就可以，如果症状不减轻要及时的就医。
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