白天睡多了，晚上睡不着觉也算熬夜。因为熬夜不仅指一天中总的睡眠时间不够，睡眠质量不好或者睡眠颠倒都算熬夜。人体的睡眠要根据人体的生物钟来进行，人体的生物钟是白天时人体处于兴奋、活动状态，夜晚时人体各项脏器的功能都有下降，逐渐会进入休息状态，能让脏器功能和大脑得到充分的恢复。如果生物钟紊乱、颠倒，白天睡多了，夜里不睡觉也不利于人体脏器的功能恢复，甚至有可能导致功能失调，例如出现心律失常或者抵抗力下降等情况。因此，白天睡多了，晚上睡不着觉也算熬夜。
