睡不好觉失眠的情况比较常见，失眠分为急性失眠和慢性失眠，短时期内，如一个月内出现的睡眠障碍可看作急性失眠，而且未能良好调整，随着时间的增加就会成为慢性失眠。引起失眠原因较为复杂，总体可分为内、外因素影响。
患者自身心理条件较差，容易有紧张、焦虑或者具有完美主义情结，对身旁的人、物、事等要求较高，这类因素影响会导致体内神经系统出现紊乱，从而引起失眠。还有年龄增长因素，随着年龄增加，身体机能退化，睡眠质量会逐渐下降引起失眠。身体的疾病会造成躯体不舒服，出现影响休息的情况，比如冠心病、低血糖、泌尿系感染等。
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