男孩增高的方法如下：
1、不要挑食、偏食，食物中最好是有充分的蛋白质，这样有助于孩子长个。
2、让孩子多晒太阳、多运动，多晒太阳可以激活维生素D，帮助钙的吸收，使骨骼的成长更加坚实有力。多运动可以刺激成骨细胞的活性，有助于孩子长个。
3、要让孩子早睡早起，养成良好的生活习惯，因为生长激素分泌的峰值是在晚上10-11点，睡眠状态下分泌。如果这时孩子没有休息，生长激素的分泌值就会下降，就会影响孩子长个。在成长过程中，饮食、运动、睡眠都十分重要，当然遗传因素在孩子的长个中占有非常重要的份额，大约占到60%的份额。
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