昨日高温飙至19℃，今天大风降温，下周天气又要回暖，飙到20℃以上!这气温过山车的节奏，是让脱秋裤还是让穿秋裤?
温度虽然上来了，大家真的别急着脱秋裤，上短袖。俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。在一年四季中，气温最变化无常的季节就是春季了，经常是今天阳光和煦，明天又阴雨连绵，早晚冷飕飕，中午暖洋洋。这种的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。养生之道，就在春捂秋冻，“倒春寒”时节容易引发多种疾病，广大市民需引起重视。
易引发心脑血管疾病
在“倒春寒”期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的患者病情易恶化。郑州人民医院心血管内科一病区赵友民主任介绍，在人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重，从而诱发心脑血管疾病。
赵友民建议，乍暖还寒时分，首先要注意保暖，春季早晚气温温差大，心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服。如果出现头晕、头痛、胸痛、胸闷、手脚麻木等症状，要引起重视，及早到医院进行检查。
易引发呼吸道疾病
春季天气变化无常、空气干燥，很容易引发呼吸系统传染病。对于儿童，则更多地表现为各种呼吸道感染，特别是患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病。
郑州人民医院儿科主任庄探月表示，倒春寒期间孩子容易受凉感冒，气温突降，会让抵抗力弱的儿童出现发烧、鼻塞、流涕等症状。此外，忽冷忽热的天气还会诱发哮喘病发作及儿童扁桃体发炎。
庄探月主任建议，对于孩子呼吸系统疾病的预防：
1、适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖；
2、多吃一些蔬菜、水果；
3、保证室内通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖；
4、四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强免疫力，适应春季多变的气候；
5、最后要让孩子多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。
初春防寒小贴士
1、照顾好头颈和双脚，尤其是老人孩子，乍暖还寒的天气里，不要过早摘掉帽子和围巾；
2、春节穿衣要注意“下厚上薄”，别早早的就换上春装，把衣裤鞋袜穿得过于单薄。这样很容易造成膝关节酸胀不适；
3、春捂捂七天就差不多了，气温回升后，最好捂7天，但是也不能多捂，天气转热后，有些人还穿着很多衣服，甚至捂出了汗，冷风一吹反而容易着凉。
