月经期间可以喝柠檬蜂蜜水但是注意不要喝凉的，容易引起肚子疼加重痛经。柠檬含有大量维生素C，蜂蜜可以润肠通便，缓解经期便秘的情况。月经期多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，对身体有好处。另外补充维生素还对皮肤有好处，可以美白、预防衰老。不要在经期熬夜，剧烈运动，也不能吃辛辣、刺激的食物。注意经期卫生，不要在经期同房。勤换内裤，勤换卫生巾，以免引起妇科感染。月经出血期间要注意观察月经量的变化，量过多或者过少都需要查找原因，再适当通过饮食或者药物来调理。
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