中国人过节都图个热闹，汤圆这种应景的食物不可或缺，但一定要吃得健康，这样才能既把节日过得喜庆，又满足口腹之欲。那么如何健康吃元宵。
汤圆对两类人影响最大：
1、消化道疾病的老病号容易出现消化不良，表现为胃胀、腹痛、便秘、泛酸水等。
2、糖尿病患者，因为汤圆多以芝麻、花生等含糖分较高的食物为馅，糖尿病患者一旦贪嘴，就会出现血糖波动。
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