摔了个屁股蹲，可以采用以下几种方法处理：
第一、如果只有臀部肌肉疼痛，则为软组织挫伤，多数情况下并不会造成骨折。病人可以适当休息，避免臀部受力。
第二、如果有尾骨处疼痛，而且疼痛比较剧烈，需要拍摄X光片确认是否有尾骨的骨折和脱位。如果有尾骨骨折脱位，可以尝试手法复位，手法复位不成功，疼痛症状也可以逐渐缓解，顽固性疼痛则需要在后期切除尾骨。
第三、如果病人有严重的腰部疼痛，而且是老年患者，不排除腰椎压缩性骨折，应拍摄腰椎正侧位X光片确认。如有压缩性骨折，病人应严格卧床休息六个月左右，在卧床期间进行腰背肌训练，六个月以后可以逐渐下地活动。
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