背部紧绷疼主要考虑是背部肌肉的痉挛，所以会引起背部僵硬，有紧绷感，同时伴有疼痛，主要是由于背部肌肉劳损引起的，常见的原因是经常伏案工作，或者经常低头、弯腰做家务、劳作，经常低头玩手机，或者是睡非常软的床。都会引起背部肌肉的高张力、肌肉劳损，引起腰背部筋膜炎，就表现为背部的疼痛和僵硬感。
要避免以上不良的生活习惯，同时可以采取对症治疗，使用常规的非甾体类消炎药消炎去痛，也可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛，缓解肌肉的僵硬感
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