通常不建议喝完酒后喝蛋白粉，因为酒精中的乙醇和乙醛会使蛋白粉中的蛋白质，导致其继发性失效的作用效果，如喝完酒后喝蛋白粉会使蛋白粉出现继发性失效，从而不利于蛋白粉和蛋白质的吸收。饮酒后会对食管、胃黏膜造成损伤和灼烧，长期在喝完酒后喝蛋白粉，因为蛋白粉也属于一定的酸性代谢产物，会加重胃肠道的负担和负荷，导致胃肠道的负荷加重，不但不利于蛋白质的吸收和消化，还会对胃肠道黏膜造成更大的损伤。喝酒后会对肝脏和肾脏造成一定的负担，因为肝脏要分泌解酒的酶，肾脏要进行酒精的分解、代谢和滤过，此时喝蛋白粉会加重体内肝脏肾脏的负荷。
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