来月经的时候可以吃什么水果呢？月经期间饮食是以高蛋白的饮食为主，辅助以新鲜的蔬菜和水果。从营养学的角度来讲，任何的一个水果都可以吃，但是因为经期的特殊体质，中医建议以中性和温性的水果为主，避免吃寒性的水果，所以月经期应该吃一些温性的和中性的水果，比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、橙子等等类似这一类的都可以。但是，月经期的饮食水果是辅助的，应该主要以高蛋白饮食为主来补充能量，提高机体的免疫力，同时经期相对来讲抵抗力偏低，所以要注意保暖和休息，避免发生感冒、胃肠炎等等相关的疾病。
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