女生睡眠不好有很多种原因，首先是情绪方面的因素，相对于男生来说，女生在情绪方面更感性一些，遇到一些不开心的事情以及担心的事情就会比男生的焦虑，以至于会影响晚上的睡眠，睡不好觉。
还有压力大、用脑过度等也会影响睡眠。再就是女生有月经，以及怀孕、哺乳等特殊的生理期，尤其是平时在月经期的前后由于身体激素水平发生变化，会导致肝气不舒，有的女生就会晚上烦躁、易怒、睡觉不安稳，过了这个时期一般会自行恢复。怀孕期及哺乳期的女性，妊娠期由于激素水平发生变化，加上各种妊娠反应，就会影响睡眠。哺乳期由于要起夜喂奶，照顾宝宝，也会导致睡不好觉。
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