青壮年男性睡觉的时候不只是午睡，晚上睡觉的时候也会出现梦遗的情况，一般是正常生理现象，比如一个月有1-2次梦遗现象，非常正常。前列腺液、精囊液，还有睾丸分泌的精子混合达到一定程度以后，就会有在整个精道布满、分泌好。
如果没有规律性生活的机会或者没有对象，也没有性生活的想法，精液在整个精道内就会产生局部刺激。该刺激不是炎症，是正常的反馈作用，告诉皮层精液已经满了，需要该排放的时候。晚上就会做梦，日有所思，夜有所梦，梦到的时候就是帮助把整个精道的液体排出，对身体有好处。只要不是过度频繁遗精，对身体只有好处而没有坏处。
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