感觉有点晕是由于睡眠不充足和营养不良导致，尤其前一天晚上没有睡好，第二天就会出现头晕、脑胀。避免熬夜，尽量在晚上11点之前就进入睡眠状态，保证充足的睡眠，头晕症状就会有所缓解，如果长期头晕可能是脑供血不足引起的，可能是由于患者起身太快，由于重力的原因会出现直立性低血压，如果患者有家族遗传的低血压也会出现头晕，可以保持营养均衡缓解脑供血不足。经常出现头晕是比较危险的，建议尽早到正规、有权威的医院去做脑CT或核磁共振检查，及早治疗原发病。
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