消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物而咽下的部分空气，以及食物在肠道内经肠道细菌发酵后产生的氨气、氢气、甲烷等气体。正常情况下，这些气体可以随着胃肠道的蠕动顺利经肛门排出体外，但是如果吃饭过快，咽下较多空气，或者进食了较多的含有肉类、豆类、坚果类等富含脂肪以及植物蛋白的食物，造成肠道内细菌异常发酵，产气增多，同时胃肠道的动力减弱，可导致气体不能顺利排出，临床即可出现肚子胀的症状。老年人由于代谢率降低，活动量减少，胃肠道的运动相应地减弱，因此更容易出现腹胀的症状。老年人出现腹胀时应注意饮食，多吃稀软、温热的易消化食物，避免进食油腻的不易消化食物，同时可尝试轻柔的按摩腹部，适当的活动，刺激肠道的蠕动，使气体顺利排出。
上一篇：脑白质散在缺血灶怎么回事
下一篇：感冒会引起眩晕症吗
