艾灸减肥一个月瘦多少没有一个固定的答案，是因人而异的，这和一个肥胖患者肥胖的原因、肥胖的时间以及有没有家族史和你肥胖的程度，以及你之前有没有用过一些不健康的减肥方法都有密切的关系，比方说之前用过药物减肥，或者用过剧烈运动快速的短期的瘦体重，这些不健康的减肥方式减肥过，那么后面你再用艾灸减肥，效果肯定会差一些，所以我们在减肥的过程中一定要树立一种概念，首先要确保健康，在健康的基础上就是逐步减轻体重和肥胖。我们说减肥主要是减的脂肪，这个体重也主要是指的脂肪，如果在短期快速的去除体内水分、减轻体重，这个是不健康的，一般而言每个月体重下降2-4斤是安全的，而且是比较好的减肥方法。
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