躺久出现背痛，常见的原因是因为背部的肌肉受到长期的压迫而引起的急性损伤，急性损伤以后会出现炎性渗出以及粘连，出现急性的无菌性炎症，在肌肉表面会引起疼痛的激发点，产生背痛。
另外一种原因是在躺着的时候，可能因为姿势不当导致一侧的肌肉痉挛，当痉挛以后以后引发疼痛。因此平时在睡觉时候要保持姿势恰当，并且不能躺太久，并且在所垫的床垫不能够太软或者太硬。出现这种疼痛以后，可以通过局部的热敷或者是局部理疗，以及外用一些消炎的软膏都可以逐渐的缓解。
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