胳膊一抬三角肌就疼怎么治疗

胳膊抬时出现三角肌疼痛，可以采取药物、封闭、中医外治、中药内治、康复、手术等治疗措施，具体如下：

1、药物治疗：疼痛明显可以选择非甾体抗炎药物进行口服，例如双氯芬酸钠或塞来昔布等；

2、封闭治疗：例如醋酸泼尼松龙、醋酸曲安奈德、复方倍他米松等，做痛点封闭注射；

3、中医外治：结合针灸、红外线、热疗、膏药、拔火罐的方式，以疏经通络、活血行气，如可以取肩髃穴、肩髎穴、肩外腧穴、曲池穴、外关穴、合谷穴及阿是穴，以达到通经活络的效果；

4、中药内治：配合中药内服和外用，根据中医辨证分型的不同选择不同的中药，例如以受凉的风寒湿型，可用蠲痹汤加减，如果是局部疼痛明显，痛点固定的瘀滞型，可以选择身痛逐瘀汤进行加减，如果是肝肾不足、气血亏虚，可以选择黄芪桂枝五物汤进行加减；

5、康复治疗：结合功能锻炼和推拿手法的治疗，也可以解除肌腱的粘连和恢复功能，但是治疗时要循序渐进、持之以恒，锻炼必须要酌情而行，不可操之过急，否则有损无益；

6、手术治疗：如保守效果不佳，可以选择手术的方式进行治疗。