老年人腿总是抽筋，常见有以下几个原因：一、老年人的退变性疾病造成，由于年龄的衰老，会造成下肢的骨质、肌腱、筋膜、韧带、肌肉发生退变，造成组织器官的功能下降，在活动或者轻度的外因刺激下，容易出现相应组织器官的功能紊乱，导致抽筋的症状出现。二、缺钙，主要是由于营养方面造成的，老年人的消化吸收功能也是下降的，会造成营养吸收变差，钙离子吸收也会变差，相对的缺营养和缺钙，会导致下肢的肌肉功能出现紊乱，也会导致相应的抽筋。三、老年的基础疾病，比如心血管疾病、肾脏疾病，都会影响下肢的血液循环或者钙磷离子的代谢，体内内环境的不稳定，出现相应功能的紊乱，导致腿总是抽筋。
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