刷牙要用含氟的牙膏吗？

相信大家对氟都不陌生，氟元素可以有效的预防龋齿，但是如果用量过多，会引起氟中毒反而会影响牙齿的发育，所有儿童时期对于氟的用量一定要咨询专业的口腔医生。

孩子刷牙到底要不要用含氟的牙膏呢？

对于儿童能否使用含氟牙膏一直存在这争议，目前我们国家并没有一家权威机构给出确切的指导意见，但是美国牙医学会（ADA）对此已有明确的指导意见，总结如下，供大家参考：3岁以下的儿童，应该在牙齿萌出后就立刻给孩子刷牙，并且使用含氟牙膏（但是一定要注意控制含氟牙膏的用量，每次大约米粒大小，约0.1mg含氟量，一天两次或遵医嘱），对于3-6岁儿童，每次大约豌豆大小，约0.25mg含氟量，一天两次或遵医嘱，并且在孩子刷牙的过程中密切观察，尽量减少牙膏的吞咽。如果家长仍不确定牙膏的用量可以咨询专业的儿童口腔医生，已确保氟在安全用量范围内！

建议：如果家长真的担心氟过量，对于3岁以下的小宝宝，可以用不含氟的牙膏，但是要坚持用正确的方法刷牙（历史文章里关于如何给孩子正确刷牙的介绍），每天至少早晚各刷一次，并坚持每天使用一次牙线。还要定期去口腔医生那里涂氟保护漆（一般3-6个月一次），从而降低患龋的几率，在孩子3岁以后能够很好的掌握吞咽了，就可以用含氟牙膏了，但是一定要控制用量和预防吞咽！