在孕期适量吃水果对胎儿的发育有好处，因为水果中含有大量的有机酸，具有促进消化、改善孕妇食欲的作用。水果中含有丰富的维生素，如维生素C和B族维生素等，能够增加身体的抵抗力，促进胎儿的皮肤发育，参与体内多种代谢途径。水果中还含有大量膳食纤维，具有润肠通便，预防孕期便秘，减少胎儿吸收毒素的作用。但是不建议孕妇大量吃水果，建议每天进食水果的量应当控制在200-400g，如果大量吃水果容易导致热量堆积，使孕妇的血糖升高，产生巨大儿。
