怀孕初期可少量喝红糖水，红糖水具有滋补保健、益气补血的效果，还具有缓急止痛的功效。红糖水对于贫血的患者尤为重要，还有缓解水肿、利水利尿的功效。红糖的营养成分很高，不但有蔗糖，还有铁、钙和胡萝卜素，很好的增强体力、益气补血，它能释放能量，营养吸收率很高，但不宜多喝。红糖具有活血的作用，过多食用可导致先兆流产的发生。此外，红糖味道甜，不易消化，有可能会导致妊娠糖尿病。在怀孕初期是应服用一些含有维生素和矿物质较高成分的食物，不要吃过于辛辣的食物，保持营养均衡。
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